Tartalom

Legújabb cikkeink:

Házi praktikák.

illóolajok

Őszi fáradtság

Gyönyörű India.

http://www.viragcenter.hu/index2.htm

Gyertyák!

Dobjuk fel a hangulatot a hideg borongós szürke estéken.

Amikor kint sötét van, esik az eső, és fújj a szél, jól esik egy kis melegség a szobában.

Helyezzünk el a helyiségben pár illat gyertyát, csepegtessünk pár csepp illóolajat a párologtatóba, és tegyünk a vázába pár száll virágot.

Rendezhetünk esti hangulatos  partit, amikor meghívunk néhány barátot, vagy készíthetünk a kedvesünknek romantikus vacsorát is.

Néhány illatos színes gyertya, egy pár finom falat az asztalon, egy üveg finom bor, és máris kellemesebb a légkör otthonunkban.

A lényeg hogy meghitt ünnepi hangulatot teremtsünk.

Ne várjunk az alakalomra, teremtsünk magunk egy alkalmat.

A gyertyák ma már igen széles választékban kaphatók.

Választhatunk egyszeri asztali gyertyát, illatgyertyát, figurás gyertyát, vagy gömb, háromszög, kocka gyertyát is.

A vállalkozó szelleműek készíthetnek saját kezűleg is gyertyát.

A régi maradék gyertyákat vízgőz felett megolvasztjuk és egy tetszőleges formába újra öntjük.

A gyertyák alapanyaga a parafin, amely több hobbi boltban is kapható.

Választhatunk hozzá színező, és illat anyagot is.

A gyertya az ünnep elengethetetlen   kelléke, de a hétköznapokat is ünnepivé varázsolhatjuk egy kis szervezéssel, legyen szó egy meleg  családi estéről, vagy romantikus vacsoráról, vagy egy baráti társaságról, egy hangulatos gyertya mindig gondoskodik a meghittségről, és a nyugalomról.

                 A szauna jótékony hatásai.

szauna rendszeres használata az orvosi kutatások és a több évszázados tapasztalatok alapján bizonyítottan javítja a közérzetet, fiatalossá teszi a bőrt, fizikailag és szellemileg is felfrissít. A finn eredetű, ősi egészségápoló testkultúra hazánkban is széles körben hódít. A pihenés, a relaxáció, a felfrissülés és az egészséges életmód mindenkinek igénye.

A lakásainkban egyre inkább már-már kötelező tartozékként jelenik meg a finn típusú szauna, a mélymeleg terápiás infrakabin vagy ennek a kettőnek a kombinációja, a kombikabin.

A szaunázásnak nincsenek írott, meghatározott szabályai. Nincs meghatározva a szaunázás kötelező hőfoka, és az időtartama sem. Egy ősi finn szokás szerint, ha már nagyon melegünk van, akkor menjünk ki a szabadba lehűlni, akár feküdjünk le a hóba, és ha kint fázni kezdünk, akkor térjünk vissza a meleg kabinba. A párás, izzadós szaunázáshoz elég a 70-80 Celsius-fok, magas 40-70 százalékos páratartalommal. A száraz szaunázásnál a 80-100 Celsius-fok mellé elég a 20-40 százalékos páratartalom. A két stílus között természetesen mindenki maga választ éppen a kedve szerint.

A szaunázáskor nagyon fontos a kabin szellőzése. A fülke aljánál hagyjuk szabadon a beömlő réseket, és a kiáramló levegő nyílását sem szabad eltorlaszolni. Két szaunázási ciklus között az ajtót a teljes levegőcsere érdekében fél–egy percig is nyitva hagyhatjuk, ezzel jelentősen felfrissítjük a benti elhasználódott levegőt. Fontos a gyakori friss levegő mellett az izzadással járó folyadékveszteség pótlására fogyasszunk ásványvizet vagy gyümölcslevet.

A nyugodt és biztonságos szaunázás egyik alapfeltétele a szauna tisztán tartása és a rendszeres karbantartás is. A szauna farészeinek tisztítását kizárólag speciális szauna tisztítófolyadékkal lehet elvégezni. Ez azért fontos, mert más vegyi anyagokból a magas hőfokon való kipárolgás után akár mérgező gőzök is felszabadulhatnak.

A szauna forgalmazó társaságok az értékesítés mellett figyelnek a már eladott termékek karbantartására is. Az úgynevezett szaunaszerviz vállalja a tisztításon és javításon kívül az esetleges átépítést, de a kényelmi tartozékok későbbi beszerelését is. A későbbiekben telefont, rádiót, hifit, tévét, de akár házimozit is szereltethetünk bele, ezzel is segítve a kikapacsolódást és a pihenést.

A szaunázás emberi szervezetre gyakorolt jótékony hatását ma már senki sem vitatja, sőt orvosi vizsgálatokkal is alátámasztják ennek eredményeit. Ezt jelzi és bizonyítja az is, hogy a finn gyerekek a legegészségesebbek a világon. Az izzadás mellett a szaunák ma már egy sor egyéb kellékkel egészülnek ki. Ilyenek a fény- és hangterápiás berendezések, amelyeknek szerelését szintén vállalják a szaunákat forgalmazó cégek.

Forrás: www.helloinfo.hu